Как быстро вылечиться в отпуске?

Как быстро вылечиться в отпуске?

Как быстро вылечиться в отпуске

Отпуск – не время болеть. Однако никто из нас не застрахован от болезней и случайных простуд. Причин этому несколько.

Если вы отправились в дальнее путешествие, то помните – смена часовых поясов, климата, привычного распорядка дня, пищи и даже воды – оборачиваются стрессом для организма. Поэтому, в первые два дня программа отдыха не должна быть насыщенной. Это время необходимо для адаптации и акклиматизации.

Оказавшись в жарких странах с теплым влажным климатом, не стоит сразу прыгать под кондиционер или проводить круглые сутки в бассейне. Ведь резкие перепады температуры и сквозняки являются основными причинами простуды в летний период.

При путешествии на другой континент вы сменяете большое количество часовых поясов. Поэтому в первый день постарайтесь выспаться, если есть возможность. Это поможет настроить организм на новый лад и смягчить стресс.

Не стоит увлекаться ледяными напитками и мороженым, которые так и манят нас своей прохладой. Ведь минутная сладость может обернуться чуть позже ларингитом или фарингитом.

Ну а если вы все-таки подхватили простуду, то следует незамедлительно приступить к борьбе с инфекцией. Конечно, за один день полностью избавиться от всех болезни невозможно, но если начать действовать вовремя, то можно значительно улучшить общее состояние и сделать так, чтобы простуда отступила как можно скорее. Первый шаг к скорейшему выздоровлению – это покой. Стоит скорректировать планы и провести один – два дня, например, в номере гостиницы, на шезлонге под зонтиком у бассейна или с интересной книгой на лавочке в парке. Ведь при плохом самочувствии вы не только не сможете насладиться программой, но и подвергнете опасности себя и окружающих.

Хорошо проветривайте помещение. Это необходимо для того, чтобы освободить его от вирусов и бактерий и обеспечить доступ свежего воздуха. При использовании кондиционеров избегайте перепадов температуры и не устраивайте сквозняков.

Постарайтесь выспаться. Сон поможет восстановить силы и позволит вам отдохнуть.

Если у вас поднялась температура, но не выше 38°C, ни в коем случае не сбивайте ее, так как именно при такой температуре организм борется с инфекцией. Для снижения температуры выше 38°C используйте препараты парацетамола или ибупрофена, которые обладают не только жаропонижающим, но и болеутоляющим эффектом. Подойдут и такие натуральные средства, как малина, которая содержит природную ацетилсалициловую кислоту, чай из липы, обладающий потогонным действием, молоко и мед при их хорошей переносимости.

кактус

Пейте больше жидкости. Это могут быть обычная вода комнатной температуры, травяной чай, теплый морс или компот. Если нет аппетита, то не стоит заставлять себя есть через силу.

При появлении насморка, используйте спреи на основе очищенной морской воды для промывания носа и увлажнения слизистой оболочки. А после промывания носа для борьбы с причиной насморка вам может помочь препарат ИРС®19. При распылении ИРС®19 покрывает слизистую оболочку носа и обеспечивает эффективный иммунный ответ в том месте, куда инфекция проникает сразу, то есть в дыхательных путях1. Это средство способствует удалению болезнетворных микроорганизмов с поверхности слизистой, поддержанию нормальной микрофлоры дыхательных путей и укреплению местного иммунитета2.

Для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки воспользуйтесь препаратом бактериального происхождения Имудон®3.

Механизм действия препарата Имудон® основан на активации собственных защитных сил организма, направленных на борьбу с вирусами, бактериями и грибками.

Активация факторов местного иммунитета обусловливает защиту от бактериальных, грибковых и вирусных возбудителей. Это свойство существенно отличает Имудон® от других препаратов, применяемых при лечении боли в горле.

1 Лучихин Л. А., Тетцоева З. М., Богданец С. А. Иммунотерапия препаратом ИРС®19 больных острым и хроническим синуситом Вестник отоларингологии, 2002, №3, с.44-4.
2 Кладова О. В. Местный иммуномодулятор ИРС®19 в комплексной терапии ОРЗ. Детские инфекции, 2006, №4, с. 51-54.
3 Инструкция по медицинскому применению препарата Имудон® от 01.07.2013.

Номер лицензии № ФС-99-02-003167 от 03 июля 2013 года
Номер сертификатов соответствия ИРС®19 № РОСС RU.ФМ01.В08746
Номер сертификатов соответствия Имудон® № РОСС RU.ФМ01.В10361