А ваш иммунитет к школе готов?
Статья

А ваш иммунитет к школе готов?

Готовим иммунитет к школе

Подготовка ребенка к школе – это ответственный и очень важный процесс. Ведь учеба требует не только высокой концентрации внимания, но и крепкого здоровья. Лето – это самое подходящее время для повышения защитных сил организма, что крайне важно для успешной адаптации малыша к школе в предстоящем учебному году.

Первый раз в первый класс!

Первое сентября – это очень важный и волнительный день. Тетрадки куплены, портфель собран, школьная форма ждет своего часа в шкафу. И вот первоклассник переступает порог школы, встречается со своими новыми друзьями, а его иммунитет - с новыми агентами (вирусами, бактериями, грибами).

Итак, как же помочь иммунитету справиться с повышенной нагрузкой?

1. Сверимся с графиком. Если ребенок ходил в детский сад и не имел индивидуальных противопоказаний против проведения профилактических прививок, то, вероятнее всего, к моменту поступления в школу, он прошел необходимый курс иммунизации. Если же ребенок не посещал дошкольное учреждение, то за графиком вакцинации должны были следить родители и педиатр, наблюдающий малыша. В настоящее время в России принят национальный календарь прививок, в котором предусмотрены как ежегодные вакцинации против гриппа, так и прививки против наиболее опасных детских инфекций (кори, краснухи, эпидемического паротита и даже ветряной оспы). Разобраться с тонкостями прививочного процесса поможет доктор, который будет готовить школьную медицинскую карту для вашего ребенка.

2. Вырабатываем правильные привычки. Важным аспектом подготовки малыша к посещению школы являются навыки личной гигиены. Расскажите вашему ребенку о том, что такое бактерии и вирусы и почему они могут вызвать болезнь. Приучите мыть руки перед едой и после посещения уборной. Познакомьте будущего первоклассника с антибактериальными салфетками или положите в школьный рюкзак гель-антисептик для обработки рук. Ну а если ребенок уже не первый год в школе, то напомнить ему о правилах личной гигиены также будет не лишним.

3. Режим дня – это важно! Правильно спланированный режим дня не только существенно повлияет на самочувствие и активность ребенка, но и, конечно же, будет способствовать эффективному усвоению материала и более плавному протеканию периода адаптации. Для того чтобы ученик чувствовал себя бодро и все успевал, будет полезно научить его основам тайм-менеджмента или управления временем:
• Ложиться и вставать в одни и те же часы;
• Уделять достаточное время сну (для младших школьников – не менее 10 часов в сутки, для средних и старших – не менее 8 часов ночного отдыха);
• Находиться на свежем воздухе не менее 2 часов в день;

прогулка


• Заниматься спортом. Утренняя гимнастика в течение хотя бы 10-15 минут позволит не только взбодриться и настроиться на новый учебный день, но и сделать организм более выносливым. А для того, чтобы превратить фитнес в забавную игру, можно воспользоваться готовыми комплексами упражнений.
• Не проводить много времени за компьютером или перед телевизором (для детей 7-10 лет – не более 40-60 минут в день, для подростков и старших школьников – не более 3 часов).

4. Закаливание – это один из эффективных методов повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, особенно к низким температурам. Наиболее простой и комфортный способ – это проведение контрастных водных процедур, суть которых заключается в поочередном обливании ребенка то прохладной, то теплой водой. Следует обратить внимание на то, что любая процедура закаливания должна проводиться на фоне полного здоровья малыша, вызывать у него положительные эмоции, протекать методично и постепенно.

К новым условиям адаптируется и иммунитет ребенка. Для того чтобы этот период прошел гладко, следует заранее подготовить местный иммунитет к встрече с новыми инфекционными агентами. Для этих целей следует за 2-3 недели до начала учебного года обратить внимание на препараты лизатов бактерий, например, на ИРС®191.

ИРС®19 применяется по 1 дозе препарата в каждый носовой ход 2 раза в день в течение 2-х недель (начинать курс лечения рекомендуется за 2-3 недели до ожидаемого всплеска заболеваемости).

Но подготовка иммунитета к учебному году требуется не только для первоклассников. Если дети посещают школу, то для профилактики простудных заболеваний курс повышения местного иммунитета не мешает пройти всей семье.

1 Инструкция по медицинскому применению препарата ИРС®19 от 17.05.2016г.

Номер лицензии № ФС-99-02-003167 от 03 июля 2013 года
Номер сертификатов соответствия ИРС®19 № РОСС RU.ФМ01.В08746
Номер сертификатов соответствия Имудон® № РОСС RU.ФМ01.В10361