Планируете свидание с морем? Нужно подготовиться!
Статья

Планируете свидание с морем? Нужно подготовиться!

Планируете свидание с морем? Нужно подготовиться!

Морское побережье – это отличное место для проведения отпуска и поддержания защитных сил организма.

Воздух на морском побережье буквально насыщен микрочастицами йода, магния, брома, кальция и другими полезными минеральными веществами. В процессе дыхания все эти целебные вещества оседают на слизистых оболочках носа и дыхательных путей, принося организму огромную пользу. В морской воде концентрация полезных веществ еще более выраженная, поэтому купание в море также очень полезно для организма.

Пребывая на морском побережье, можно заняться разными оздоровительными процедурами: обертывания, которые часто проводятся с использованием морских водорослей, грязевые ванны и прочие полезные и приятные процедуры. Впрочем, даже простые ежедневные прогулки по морскому побережью и купание в морской воде принесут не меньше пользы и удовольствия и будут являться отличной альтернативой всевозможным процедурам талассотерапии.

При планировании поездки в экзотические страны следует предварительно поинтересоваться об эпидемиологической обстановке, а если необходимо, то и заблаговременно провести дополнительные плановые вакцинации, например, от гепатита А.

В поездку необходимо взять полис медицинского страхования, а если есть какие-либо хронические заболевания, то не забыть сделать копии медицинского заключения, где будет указан диагноз и основные медицинские рекомендации, например, по приему тех или иных препаратов.

Планируете свидание с морем? Нужно подготовиться!


Собираясь посетить морской берег, следует подумать об индивидуальной аптечке. Первое, на что необходимо обратить внимание при её формировании, – это качество и условия хранения медикаментов. Лекарственные препараты должны быть хорошо вам знакомы и иметь нормальные сроки годности.

Итак, в аптечку путешественника рекомендуется положить:

• Жаропонижающие, болеутоляющие и противовоспалительные препараты (лучше на основе парацетамола или ибупрофена) – они помогут в случае лихорадки или болевого синдрома;

• Атигистаминные препараты на случай аллергических реакций; местные антисептики и бактериальные лизаты в качестве «первой помощи» при развитии воспалительных заболеваний носоглотки;

• Сосудосуживающие капли или спреи для носа (деконгестанты), которые выручат при заложенности носа;

• Противодиарейные препараты (на основе лоперамида) и сорбенты (например, на основе смектита);

• Солевые растворы для промывания полости носа и глотки;

• Препараты на основе ферментов на случай проблем с пищеварением;

• Необходимо также позаботиться о наличии перевязочных материалов – упаковка пластыря и бинта не займут много места;

• Наружные средства на основе дексанпантенола – незаменимы при легких солнечных ожогах;

• Если вы принимаете какие-либо специфические препараты, их следует также взять с собой в достаточном количестве.

Важно, что в некоторых случаях для провоза препаратов через государственную границу на них может потребоваться рецепт, о чём также следует помнить при планировании поездки.

Главное, что стоит захватить с собой в поездку, - это позитивный настрой. Ведь хорошее настроение является отличным дополнением к солнцу, морю и свежему воздуху.

Отдыхайте с удовольствием, и тогда никакая аптечка вам не понадобится!

* Активирует специфический и неспецифический иммунитет

Номер лицензии № ФС-99-02-003167 от 03 июля 2013 года
Номер сертификатов соответствия ИРС 19 № РОСС RU.ФМ01.В08746
Номер сертификатов соответствия Имудон № РОСС RU.ФМ01.В10361