Пожалуйста, переверните
Ваше устройство
Иммунитет и народные средства
Статья

Иммунитет и народные средства

Помогут ли народные средства укрепить иммунитет?

Каждому из нас хочется сохранить свое здоровье и по возможности предохранить от болезней близких.

Не секрет, что соблюдение принципов здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, рациональное питание, занятия спортом, активная жизненная позиция, регулярные профилактические осмотры врачей и прочее — способствует сохранению здоровья и долголетия. Но, вероятно, у каждого из нас есть и свои способы поддержания хорошего самочувствия и укрепления .

Столетиями люди копили опыт, передавали из поколения в поколение секреты народной медицины. Одним из методов укрепления иммунитета - является применение растений во всех видах. И он, бесспорно, имеет право на существование. Ведь даже в традиционной фармацевтике для производства действенных лекарственных средств, эффективность которых подтверждена с учетом всех современных принципов доказательной медицины, часто используют растительное сырье.

Какие же растения помогут укрепить иммунитет?

Одним из самых популярных растений, которое применяют для укрепления иммунитета, является эхинацея пурпурная, она содержит флавоноиды и фитостерины, различные эфирные масла, полисахариды, органические кислоты, макро и микроэлементы, а корни и корневища — еще и пребиотик инулин.

Помогут ли народные средства укрепить иммунитет?


Для укрепления иммунитета и профилактики применяют отвары, настойки и экстракты. Из цветков, листьев и корней эхинацеи можно приготовить чай. Для этого необходимо взять по 1 чайной ложке измельченных корней и листьев и 3–4 цветка или 1 столовую ложку с горкой уже готового сбора, который можно приобрести в аптеке, залить 400 мл кипятка и настаивать не менее 1 часа. Готовый процеженный настой можно добавить в морс, чай или пить отдельно, добавив чайную ложечку меда. Рекомендуют принимать по 100 мл (1/2 стакана) 2 раза в день курсами по 10 дней с 10-дневным перерывом. При применении эхинацеи, повышается концентрация защитных клеток, которые борются с чужеродными микробами. Также, можно купить настойку и в аптеке – это просто и недорого.

Еще одно растение, которое также называют золотым корнем, — это женьшень. В народной медицине корень женьшеня применяют в качестве сырья для приготовления настоек, настоев и отваров, обладающих общеукрепляющим и стимулирующим действием. Помимо макро и микроэлементов, эфирных масел и флавоноидов, это растение содержит гликозиды (сапониновые гликозиды-гинсенозиды: панаксозиды А и В, панаквилон, панаксин), которые и обусловливают его действие. В качестве адаптогена применяют настойку корня женьшеня, по 30–50 капель за 30–40 минут до еды 2–3 раза в день.

Мед и всевозможные продукты пчеловодства, такие как маточное молочко, цветочная пыльца, перга, прополис и даже пчелиный яд являются настоящей кладезью биологически активных веществ.

Мед — это не просто сладкое лакомство. Помимо сахаров, пчелиный мед содержит целый спектр витаминов, минеральных веществ и веществ, обладающих бактерицидным эффектом. Для укрепления иммунитета мед можно употреблять как самостоятельно по 5–10 мл (1 ложка) 2–3 раза в день, так и использовать его в сочетании с другими продуктами. Наиболее полезными сочетаниями являются: мед и сок алое; мед, имбирь и лимон; мед, орехи и сухофрукты и даже мед и чеснок.

Другим распространенным методом укрепления иммунитета является регулярное посещение бани. Эффективность этого способа также объяснима: регулярное посещение бани помогает организму адаптироваться к перепадам температур, тем самым тренируя его противостоять экстремальным воздействиям окружающей среды. Кроме того, при пребывании в парной происходит расширение сосудов, ускоряется кровоток, учащаются пульс и дыхание, все это способствует улучшению обменных процессов и стимулирует организм, а вместе с ним и иммунную систему.

Однако в народной медицине встречаются и такие рекомендации по укреплению здоровья, к которым следует относиться как минимум с осторожностью. Например, советы по приему алкогольных напитков или употреблению в пищу различных несъедобных веществ, растений и прочие, иногда весьма странные рецепты и референции, которые не только не принесут желаемого результата, но и нанесут вред здоровью. По этой причине к любому «бабушкиному» совету стоит относиться разумно.

Ведь как у традиционных лекарственных препаратов и методов профилактики и лечения существуют свои показания и противопоказания, так и у альтернативных методов укрепления иммунитета есть свои ограничения. Особенно осторожно и внимательно к различным нетрадиционным методикам и рекомендациям следует отнестись людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, а также родителям, желающим поддержать не только свой иммунитет, но и защитить от частых ОРЗ своих детей. Поэтому, перед тем как употреблять ароматный чай из целебных трав или окунать ребенка в прорубь, все-таки будет нелишним проконсультироваться со специалистом.

Ну а среди лекарственных средств для надежной защиты от респираторных инфекций хотелось бы обратить ваше внимание на проверенные временем препараты на основе лизатов бактерии (ИРС®19 и Имудон®), которые активируют местный иммунитет и помогают защититься от инфекционных агентов.

* Активирует специфический и неспецифический иммунитет

RUIRS161865(1) от 06.04.2017
Номер лицензии № ФС-99-02-003167 от 03 июля 2013 года
Номер сертификатов соответствия ИРС®19 № РОСС RU.ФМ01.В08746
Номер сертификатов соответствия Имудон® № РОСС RU.ФМ01.В10361